Benvenutə
Chi sono
Ciao, mi presento!
Benvenutə
Se sei qui, forse stai attraversando un momento in cui senti il bisogno di essere ascoltatə, compresə, accompagnatə.
Mi chiamo Francesca Alzetta, vivo a Trieste e da anni mi dedico con passione alla relazione d’aiuto. Il mio desiderio è offrire uno spazio sicuro in cui poter essere se stessə, ritrovare il proprio equilibrio e riscoprire le risorse interiori che spesso, nei momenti difficili, sembrano lontane o inaccessibili.
Il mio percorso professionale ha radici nella riabilitazione psichiatrica, si è arricchito con la formazione in Gestalt Counselling e si è consolidato con la laurea in Psicologia. Attualmente sto proseguendo la mia formazione specializzandomi in psicoterapia a orientamento umanistico-psicocorporeo, un approccio che integra mente, corpo e neuroscienze in un lavoro profondo ma rispettoso dei tempi di ognuno.
Dal 2018 lavoro come educatrice collaborando con i servizi pubblici della mia città, a contatto con storie e fragilità che mi hanno insegnato il valore dell’ascolto autentico e del prendersi cura.
Come posso aiutarti
Propongo colloqui di sostegno e consulenza psicologica, rivolti a chi desidera lavorare su aspetti personali o relazionali come:
-
ansia, stress, lutto, bassa autostima
-
difficoltà di coppia, familiari o lavorative
-
blocchi emotivi o bisogno di cambiamento
Utilizzo strumenti del Gestalt Counselling, tecniche di mindfulness e pratiche psicocorporee per accompagnarti in un percorso in cui prenderti cura di mente, emozioni e corpo. Un cammino verso una maggiore consapevolezza, presenza e benessere.
Se senti che è il momento di prenderti cura di te...
…possiamo farlo insieme.
Contattami per un primo colloquio conoscitivo, gratuito e senza impegno: ti ascolterò con rispetto, attenzione e professionalità.
📍 Ricevo a Trieste e online
Chi sono
Ciao, mi presento!
Benvenutə
Se sei qui, forse stai attraversando un momento in cui senti il bisogno di essere ascoltatə, compresə, accompagnatə.
Mi chiamo Francesca Alzetta, vivo a Trieste e da anni mi dedico con passione alla relazione d’aiuto. Il mio desiderio è offrire uno spazio sicuro in cui poter essere se stessə, ritrovare il proprio equilibrio e riscoprire le risorse interiori che spesso, nei momenti difficili, sembrano lontane o inaccessibili.
Il mio percorso professionale ha radici nella riabilitazione psichiatrica, si è arricchito con la formazione in Gestalt Counselling e si è consolidato con la laurea in Psicologia. Attualmente sto proseguendo la mia formazione specializzandomi in psicoterapia a orientamento umanistico-psicocorporeo, un approccio che integra mente, corpo e neuroscienze in un lavoro profondo ma rispettoso dei tempi di ognuno.
Dal 2018 lavoro come educatrice collaborando con i servizi pubblici della mia città, a contatto con storie e fragilità che mi hanno insegnato il valore dell’ascolto autentico e del prendersi cura.
Come posso aiutarti
Propongo colloqui di sostegno e consulenza psicologica, rivolti a chi desidera lavorare su aspetti personali o relazionali come:
-
ansia, stress, lutto, bassa autostima
-
difficoltà di coppia, familiari o lavorative
-
blocchi emotivi o bisogno di cambiamento
Utilizzo strumenti del Gestalt Counselling, tecniche di mindfulness e pratiche psicocorporee per accompagnarti in un percorso in cui prenderti cura di mente, emozioni e corpo. Un cammino verso una maggiore consapevolezza, presenza e benessere.
Se senti che è il momento di prenderti cura di te...
…possiamo farlo insieme.
Contattami per un primo colloquio conoscitivo, gratuito e senza impegno: ti ascolterò con rispetto, attenzione e professionalità.
📍 Ricevo a Trieste e online
Il mio approccio:
integrazione di mente, corpo e relazione
Umanistico
Il mio lavoro nella relazione d'aiuto si fonda su un approccio umanistico: una visione che mette al centro la persona nella sua interezza, valorizzando le sue risorse interiori e il potenziale di cambiamento.
Credo che ogni essere umano, se accolto in un contesto di rispetto, ascolto e autenticità, possa riscoprire un contatto più profondo con sé e attivare processi naturali di trasformazione e crescita.
A partire da questa visione, integro strumenti e prospettive tratti da due approcci che sto approfondendo nella mia formazione professionale: la Gestalt e il lavoro psicocorporeo.
Gestalt
La Gestalt è una delle principali espressioni dell’approccio umanistico.
Si fonda sull’importanza del qui e ora, dell’esperienza vissuta e della consapevolezza. In questo orientamento, mente, emozioni, corpo e relazioni vengono visti come aspetti interconnessi, che possono essere ascoltati e compresi nel presente.
Come Gestalt Counsellor, utilizzo strumenti esperienziali e dialogici per aiutare la persona a entrare in contatto con sé, esplorare ciò che sta vivendo e sperimentare nuove possibilità di espressione e cambiamento.
L'integrazione psicocorporea
Come specializzanda in psicoterapia, sto approfondendo pratiche che favoriscono lo sviluppo di consapevolezza corporea ed emotiva.
Attraverso la mindfulness, la respirazione e pratiche corporee, accompagno la persona a riconnettersi con il proprio sentire, a ritrovare stabilità e ad attivare risorse interne che spesso restano inascoltate.
Il corpo, in questa visione, non è solo un contenitore, ma parte viva della nostra esperienza.
Un accompagnamento attento e rispettoso dei tuoi tempi
Ogni percorso è pensato come uno spazio sicuro, in cui portare vissuti, emozioni, domande o difficoltà.
Il mio obiettivo è accompagnarti con empatia, presenza e strumenti integrati, sostenendo il tuo benessere nel rispetto dei tuoi tempi e del momento che stai vivendo.
«Ho avuto il piacere di svolgere delle sedute di Counseling con Francesca e sono rimasta soddisfatta al massimo: è molto empatica, percettiva e il suo supporto ed aiuto è stato molto efficace produttivo nelle mie difficoltà specifiche ..ho trovato una persona umanamente molto accogliente, elastica e disponibile! La consiglierei a tutti, così come ho fatto già con alcune amiche».
Claudia
Servizi
1 ora
65 euro
10 ore
600 euro
2 ore
30 euro
1 ora 30 minuti
15 euro
Domande frequenti
📍 Dove ricevi?
Ricevo a Trieste, in uno spazio accogliente e riservato. Offro anche colloqui online tramite videochiamata, per chi preferisce o ne ha bisogno.
⏱ Quanto dura un colloquio?
Ogni incontro ha una durata di circa 60 minuti.
👤 A chi sono rivolti i colloqui?
A persone che stanno vivendo un momento di difficoltà, cambiamento o semplicemente desiderano conoscersi meglio.
Lavoro su tematiche come ansia, stress, autostima, relazioni (familiari, affettive, professionali), lutto, blocchi emotivi e altro ancora.
💬 In cosa consistono gli incontri?
Si tratta di colloqui psicologici individuali orientati al sostegno e alla consapevolezza.
Attraverso il dialogo, strumenti di Gestalt Counselling, mindfulness e pratiche psicocorporee, accompagno la persona a esplorare ciò che vive nel presente e a riconnettersi con le proprie risorse.
🧠 Fai psicoterapia?
No, non sono psicoterapeuta.
Sono psicologa iscritta all’albo e Gestalt Counsellor, attualmente in formazione per diventare psicoterapeuta a orientamento umanistico-psicocorporeo.
I percorsi che propongo NON sono psicoterapie, ma interventi di sostegno psicologico e consulenza.